首页> 饮食频道> 健康食谱> 家常版麻辣香锅

食材用料

香肠 香肠200g 午餐肉 午餐肉1盒
虾 200g 海带 海带100g
莴笋 莴笋200g 魔芋 魔芋1盒
香菇 香菇200g 平菇 平菇200g
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜1头
白糖 白糖0.5汤匙 酱油 酱油2汤匙
适量 2汤匙
适量

家常版麻辣香锅的做法

1

锅内倒油(正常炒菜的量即可),放入蒜瓣、葱段炒出香味(微焦)

家常版麻辣香锅的做法
2

魔芋丝、海带、青笋焯熟备用

家常版麻辣香锅的做法
3

根据自己的口味加适量的火锅底料翻炒均匀,加生抽、糖炒出香味

家常版麻辣香锅的做法
4

放入切成鱿鱼型的红香肠翻炒数下后放入虾炒至微微变色

家常版麻辣香锅的做法
5

放入午餐肉翻炒数下后,放入两种蘑菇炒至变软

家常版麻辣香锅的做法
6

放入其他蔬菜快速翻炒均匀,加盐即可出锅

家常版麻辣香锅的做法

烹饪技巧

超级啰嗦的TIPS:
1、食材的选择依照个人的口味,样数、多少不需要太精确,喜欢吃就多放点,不喜欢吃的就少放点;
2、火锅底料的多少根据自己能吃辣的口味而定,如果比较爱吃辣可以在适量加一些老干妈豆豉酱。火锅底料和豆豉酱都是咸的,放盐要适量;
3、放食材的顺序应为:肉类、海鲜类、蔬菜类、绿叶菜类,为了让各种食材成熟的时间相同,一般类似青笋、海带这类的食材要提前焯熟,绿叶菜最后临出锅之前放即可。
4、大蒜去皮后洗净不要切,整个蒜瓣放进去炒,这样炒出来的蒜面面的很好吃。

营养价值

海带:软坚、化痰、消痰