首页> 饮食频道> 健康食谱> 鳅鱼水瓜汤

食材用料

泥鳅 泥鳅200克 丝瓜 丝瓜一条
姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
花生油 花生油5ML 料酒 料酒适量
1克 适量

鳅鱼水瓜汤的做法

1

鳅鱼买回放在清水中让其吐尽泥沙,备用

鳅鱼水瓜汤的做法
2

锅里倒入水,把鳅鱼放进水中,加盖,烧小火,直至鳅鱼不能游动了就可以关火,把鳅鱼表面的粘膜冲洗干净,鳅鱼表面的粘膜有很多寄生物,必须要洗净

鳅鱼水瓜汤的做法
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锅里倒入油,放盐和姜丝,把处理好的鳅鱼倒入锅中煎至焦黄,倒入开水和料酒,煮出奶白汤后加入切好的水瓜,出锅时撒点胡椒粉去腥即可

鳅鱼水瓜汤的做法

烹饪技巧

戏戏小语:
水瓜又称天丝瓜、天罗瓜、布瓜、绵瓜、天吊瓜、倒阳菜、絮瓜等,广泛种于两广地区,每年夏、秋间采摘。“水瓜打狗——不见一截”
这句歇后语,就道出了水瓜的民间基础。因为水瓜粗生粗养,随手抛下一颗水瓜籽到在屋前屋后,不出几天就能有满墙的绿,所以用来打狗亦不心痛。水瓜是两广地区老百姓非常喜欢的一种瓜果蔬菜之一。水瓜虽然贱价,但不影响其强大的营养价值。《采药书》:“能治妇人白带,血淋膨胀积聚,一切筋骨疼痛。”女士多吃水瓜能调理月经,对带下不清之类女人病都有帮助。
水瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,固也有“美人瓜”的美称。
水瓜在树上成熟后不摘,直至外皮变硬,剥去黄色的粗皮,里面的瓜瓤是很好的天然刷碗工具呢。
让鳅鱼吐泥,可以在水中滴几滴香油,更好的方法是放几只切开的辣椒,给点辣椒水喝自然就会吐泥了。

营养价值

泥鳅:补脾胃、利水、解毒
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼