首页> 饮食频道> 健康食谱> 裙带菜蛋花汤

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 蒜苗 蒜苗适量
芝麻油 芝麻油适量 胡椒粉 胡椒粉适量
适量 适量

裙带菜蛋花汤的做法

1

锅中放水,放入干裙带菜

2

把鸡蛋打散,在蛋液里加入少量盐

3

煮开后,趁着汤还是沸腾的,把鸡蛋液顺着一根筷子迅速往锅里浇一圈

4

马上熄火盖上锅盖,静待5秒钟蛋会滑嫩可口

5

起锅时依个人喜爱放入葱花或蒜苗、香油、胡椒粉调味即可

烹饪技巧

裙带菜的多种吃法:
1、凉拌:用凉水泡一分钟即可复原,把水挤干,加花椒油、香油、酱油(生抽)、盐、味精、胡萝卜丝、香菜,即成美味凉菜。也可根据自己喜欢的口味随意凉拌。
2、涮火锅:直接下锅即可。
3、做汤:水烧开,放入汤料,海藻直接下锅,即成美味海藻鲜汤。
4、做馅:凉水泡一分钟,水挤干,海藻切成馅,可配蔬菜馅,即成各种风味饺子。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼