冬瓜薏仁老鸭汤是一道美味佳肴,主料是鸭子500克,薏仁50克,冬瓜500克。
鸭骨架焯水,冬瓜洗净不去皮切大块,薏仁洗净,陈皮泡发好,生姜去皮洗净切片
电砂锅里放足水,把所有材料全放下去
小火煲两个小时,加入适量的盐
鸭肉切去多余的脂肪(如果怕油,可以把全部的鸭皮去掉),冬瓜洗净连皮切成大块,(冬瓜连皮煲汤才有消暑的作用),薏仁和莲子洗净。
冬瓜:化痰、利水、清热陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环