首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲫鱼萝卜薏米汤

食材用料

鲫鱼 鲫鱼适量 白萝卜 白萝卜适量
小葱 小葱适量 薏米 薏米适量
姜 适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量

鲫鱼萝卜薏米汤的做法

1

锅里放适量油,煎鱼,至两面金黄

2

新鲜鲫鱼,去内脏,洗净,沥干,萝卜切细长条、姜切片,葱打结

3

在鱼身上倒适量料酒

4

放入姜、葱、萝卜、薏仁,3碗清水,大火煮开

5

放适量盐,继续煮10分钟左右即可,葱结捞出,你还可以再撒些葱花

烹饪技巧

薏仁泡的时间要久一点,否则煮出来不够软。

营养价值

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

白萝卜:消食积、化痰、宽中

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表