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沙参玉竹瘦肉汤
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沙参玉竹瘦肉汤
菜系：
暂无
菜式：
汤羹
口味：
清淡
烹饪方式：
煮
场合：
晚餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
盐
适量
干百合
30克
蜜枣-
15克
沙参玉竹瘦肉汤的做法
1
将瘦肉洗净，切成块
2
沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净
3
放冷水中煮开，捞出冲净沥干
4
汤锅内加水，将所有汤料投进去
5
盖上锅盖，大火烧开转小火
6
煲1.5-2个小时,加盐调味即可
烹饪技巧
煲1.5-2个小时,加盐调味即可
营养价值
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
玉竹：润肺、滋阴、养胃
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