首页> 饮食频道> 健康食谱> 沙参玉竹瘦肉汤

食材用料

适量 30克
15克

沙参玉竹瘦肉汤的做法

1

将瘦肉洗净,切成块

2

沙参洗净折成小段,玉竹、百合洗净

3

放冷水中煮开,捞出冲净沥干

4

汤锅内加水,将所有汤料投进去

5

盖上锅盖,大火烧开转小火

6

煲1.5-2个小时,加盐调味即可

烹饪技巧

煲1.5-2个小时,加盐调味即可

营养价值

沙参:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
玉竹:润肺、滋阴、养胃