龙骨凤爪养生汤
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时
称量好所需原料的重量
将原料冲洗干净待用
鸡爪去指甲洗净
鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右
捞出鸡爪用水冲洗干净
猪骨洗净
猪骨冷水下锅，加足水。水沸后，撇去浮沫
加入泡好的薏米和白扁豆
好汤要有好料，好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质，量身打造属于自己的养生汤。
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
白扁豆：改善血液循环、扩张血管、延缓衰老
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