首页> 饮食频道> 健康食谱> 苹果鲫鱼汤

食材用料

姜 3片 胡椒 胡椒少许
花生油 花生油2汤匙(30ml) 料酒 料酒少许
适量 2条
1个

苹果鲫鱼汤的做法

1

将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色

2

将鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用少量盐和料酒稍腌待用。锅烧热,放入少量油,放入姜片煎出香味

3

加入足够多的开水(5碗左右,能没过鲫鱼),加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟

4

苹果洗净,去核切成薄片,放入鱼汤中煮5分钟左右,加盐和胡椒调味即可

烹饪技巧

加入足够多的开水(5碗左右,能没过鲫鱼),加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表