首页> 饮食频道> 健康食谱> 雪梨润肺汤

食材用料

苹果 苹果1只(可以不放) 莲子 莲子20克
玉竹 玉竹20克 12杯
1茶匙 1/2茶匙
600克 1只
40克 15克

雪梨润肺汤的做法

1

猪腱肉洗净,切块,放入滚水中煮片刻,拿出来再用清水冲洗干净,备用

2

雪梨连皮洗干净,去核,切成4块

3

把剩下的所有材料洗干净,沥干水分,待用

4

放清水入汤煲,水滚后把所有材料加入,大火煮15分钟,转小火煮2小时,放盐调味

烹饪技巧

放清水入汤煲,水滚后把所有材料加入,大火煮15分钟,转小火煮2小时,放盐调味

营养价值

苹果:除烦、养胃、生津
莲子:养心安神、止泻、补脾