食材用料

小葱 小葱两段 肉桂 肉桂三枚
白芷 白芷二片 姜 一大块
芝麻油 芝麻油适量 料酒 料酒二茶勺
适量 一大汤勺
三片 适量
一块

羊汤的做法

1

将羊脊骨用清水泡12小时,中间换几次水,用加了姜片、料酒的水飞过

2

去掉羊汤上面的浮油(可让汤变凉后再将羊油取出)

3

汤煲放足量的水,放入飞好的羊脊骨,大火烧开,打净浮沫,下入各种调料,关小火煮1.5小时

4

取出羊脊骨,拆下肉

5

取一小碗,蒜切末,朝天椒切粒、香菜切末放入碗中,加一勺生抽、麻油适量调匀,沾食羊肉

6

罗卜去皮,切块下入羊汤中,烧15分钟,调盐调味即可

烹饪技巧

汤煲放足量的水,放入飞好的羊脊骨,大火烧开,打净浮沫,下入各种调料,关小火煮1.5小时

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白芷:维持皮肤和粘膜健康、补血、富含碳水化合物
肉桂:补阳、止痛、辅助降血脂