首页> 饮食频道> 健康食谱> 瓠子蟹棒汤

食材用料

芝麻油 芝麻油几滴 适量

瓠子蟹棒汤的做法

1

瓠子去皮切块,洗净待用

2

锅中水开,倒入瓠子大火烧开,三四分钟后瓠子微烂的时候倒入待用的蟹棒

3

蟹棒如果嫌长的话,可以对半切开

4

蟹棒放入时间不易长,大火30秒就差不多了,最后加入适量的盐和几点香油即可上桌

烹饪技巧

瓠子对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用,但与其他蔬菜相比,其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂,可刺激机体产生干拢素,提高机体的免疫能力,发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此,瓠子宜于一般人食用。

营养价值

瓠子蟹棒汤是一道很清爽的菜,瓠子对人体的生长发育和维持人体的生理功能均有一定的作用,但与其他蔬菜相比,其营养价值较低,不过它含有一种干拢素的诱生剂,可刺激人体产生干拢素,提高人体的免疫能力。