党参花椰菜胡萝卜汤
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
花椰菜用小刀分钟小朵，洗干净备用。胡萝卜切片，用模具压出小花备用
加入胡萝卜片转大火煮沸
瘦肉、姜片放入清水煮沸，捞起备用。飞水后的肉块加党参、足量清水煮沸，转文火煲30分钟
加入花椰菜，继续煲15分钟。最后加盐、鸡粉调味
党参花椰菜胡萝卜汤，是一道口味清淡补气和胃的好汤。党参性平味甘，入脾、肺经。花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，堪与牛奶中的钙含量媲美。党参花椰菜胡萝卜汤，具有补中益气、和胃养血的功效，对于倦怠乏力，精神不振，肥胖水肿、视力衰弱也有很好的改善作用。
党参：健脾、补肺、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
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