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食材用料

营养滑嫩鱼丸子汤的做法

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小黄花鱼去头去脏洗净备用

营养滑嫩鱼丸子汤的做法
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配料:鸡蛋、料酒、糖、盐、葱、姜

营养滑嫩鱼丸子汤的做法
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用刀背切鱼肉拍散

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将拍散的鱼肉切碎,葱、姜切成碎末放到鱼肉上

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将葱、姜与鱼肉一起剁至成鱼糜

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剁成鱼糜后打入两个鸡蛋

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剁好的鱼肉里加适量水和一勺料酒,用打蛋器或是手动朝一个方向搅拌鱼糜

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搅动至鱼糜很粘且有膨胀的现象发生

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锅入适量水后将搅拌好的鱼糜用小勺取适量大小依次放入锅内

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待汤汁开后丸子漂上来

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按个人口味放盐,煮五分钟后关火撒上葱花香菜关火即可

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成品

营养滑嫩鱼丸子汤的做法

烹饪技巧

剁鱼糜时刀爱沾上鱼泥,可时不时的将刀在凉水里沾一下再接着剁。因为有鱼刺没剃出,所以要尽量剁的细吃不出来有鱼刺才不影响口感。鸡蛋的数量可以随着鱼糜馅的稀厚适当增减。
鱼糜内不要一次性加水,将鸡蛋打散后试探性的加入,直至搅拌吸收。注意下丸子时一定要凉水,水开后下造成丸子外表一下了遇热变熟但里面生的现象发生,影响口感。

营养价值

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表