首页> 饮食频道> 健康食谱> 绿豆丝瓜护肝汤

食材用料

猪肝 猪肝适量 鸡蛋 鸡蛋适量
香菜 香菜适量 丝瓜 丝瓜适量
绿豆 绿豆适量 淀粉 淀粉适量
枸杞子 枸杞子适量 姜 适量
芝麻油 芝麻油适量 胡椒粉 胡椒粉4个
料酒 料酒适量 适量

绿豆丝瓜护肝汤的做法

1

猪肝洗净切薄片

绿豆丝瓜护肝汤的做法
2

放入碗中,加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用

绿豆丝瓜护肝汤的做法
3

猪肝放入开水里煮熟捞出备用

绿豆丝瓜护肝汤的做法
4

将绿豆洗净放入汤锅中加水适量,盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟,然后将绿豆沥出不用

绿豆丝瓜护肝汤的做法
5

丝瓜刮皮、洗净

绿豆丝瓜护肝汤的做法
6

丝瓜切薄片,备用。枸杞洗净备用

绿豆丝瓜护肝汤的做法
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将绿豆水捞出,一定要还是绿色的这样标明维生素没破坏

绿豆丝瓜护肝汤的做法
8

绿豆水与高汤的比例是2比1

绿豆丝瓜护肝汤的做法
9

倒入绿豆汤和高汤后烧开

绿豆丝瓜护肝汤的做法
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放入焯好的猪肝煮开

绿豆丝瓜护肝汤的做法
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依次放入丝瓜、姜片

绿豆丝瓜护肝汤的做法
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加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗

绿豆丝瓜护肝汤的做法

营养价值

绿豆:利水、清热、消暑
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
猪肝:养肝明目、健脾、补气