首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬瓜老鸭薏米汤

食材用料

冬瓜 冬瓜1500克 薏米 薏米150克
姜 1大块 白酒 白酒适量
适量 半只

冬瓜老鸭薏米汤的做法

1

翻面,继续煎至金黄

冬瓜老鸭薏米汤的做法
2

烧热锅,不用放油,把斩成大件的鸭肉和拍扁的生姜放进去,煎出鸭油,把鸭皮煎至略带金黄

冬瓜老鸭薏米汤的做法
3

把煎透的鸭子捞起,放在水龙头下面冲洗干净油脂

冬瓜老鸭薏米汤的做法
4

加入大约1汤匙的白酒,翻炒几下

冬瓜老鸭薏米汤的做法
5

冲洗干净的鸭子和洗干净的薏米,拍扁的生姜一起放进汤煲,加入6—8碗的清水,大火开后,撇干净浮沫,转中小火煲1.5个小时

冬瓜老鸭薏米汤的做法
6

冬瓜去瓤,用刷子刷干净外皮,带皮切大件,把火转至大火,放进冬瓜煮开,转回中火煲30分钟

冬瓜老鸭薏米汤的做法
7

还没打开锅盖,已经闻到那股老火汤的香味,放盐调味即可

冬瓜老鸭薏米汤的做法
8

准备一碟用油,生抽煮开的酱汁

冬瓜老鸭薏米汤的做法

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
薏米:健脾、利湿、除痹