首页> 饮食频道> 健康食谱> 补血安神汤

食材用料

四季豆 四季豆150克 木耳 木耳10克
小葱 小葱少量 当归 当归10克
姜 少量 3克
1000克 200克
2克 200克

补血安神汤的做法

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木耳泡发备用

补血安神汤的做法
2

备好材料

补血安神汤的做法
3

肉片、当归、葱姜加入汤煲

补血安神汤的做法
4

加入高汤和清水煮沸,转文火煲30分钟

补血安神汤的做法
5

加入四季豆和木耳,旺火煮沸

补血安神汤的做法
6

转文火继续煲15分钟,最后加盐、鸡粉调味

补血安神汤的做法

烹饪技巧

文火继续煲15分钟,最后加盐、鸡粉调味

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表