家常素煎冬瓜
- 菜谱介绍
家常素煎冬瓜是一道家常菜，制作原料主要有冬瓜、青椒、红椒、红尖椒。
冬瓜去皮切方块，横面、纵面每隔0.5CM左右进行分割，主要分割靠皮的那边，注意不要切断
锅入油烧热，加入冬瓜进行煎制，将冬瓜各面都稍煎微黄色
蒜切片，青红椒切丝，干红椒切段
将煎好的冬瓜块用铲子推锅边，入蒜片、干椒炒香
加入其它调味料大火烧开转中小火煮5、6分钟
至汤汁稍干时加入青红椒丝再翻炒片刻即可
冬瓜切成大块不容易入味，所以改刀切成连刀条。分割靠皮的那边，因为靠皮的那端质地硬，不易熟些。先煎后煮，非常简单的做法，值得推荐一下！
这个冬瓜的调味品并不多，放了一点自制的椒麻酱是重点，还是主要是吃冬瓜的原味哟！
冬瓜：化痰、利水、清热
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
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