首页> 饮食频道> 健康食谱> 白萝卜丝鲫鱼汤

食材用料

鲫鱼 鲫鱼一条 白萝卜 白萝卜小半个
小葱 小葱少许 姜 三片
适量

白萝卜丝鲫鱼汤的做法

1

锅中放油,下姜片煸香。

白萝卜丝鲫鱼汤的做法
2

鲫鱼去除内脏和黑膜,洗净沥干水份备用,同时备好姜片、萝卜、香葱。

白萝卜丝鲫鱼汤的做法
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加入一大碗清水,大火烧开后。

白萝卜丝鲫鱼汤的做法
4

下鲫鱼至两面金黄。

白萝卜丝鲫鱼汤的做法
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撇去浮沬。

白萝卜丝鲫鱼汤的做法
6

大火继续煮至汤色变白。

白萝卜丝鲫鱼汤的做法
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加入萝卜丝同煮。

白萝卜丝鲫鱼汤的做法
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盖上锅盖,用中火炖上四十分钟左右。

白萝卜丝鲫鱼汤的做法
9

最后加入盐和葱花即可。

白萝卜丝鲫鱼汤的做法

烹饪技巧

鲫鱼去除内脏和黑膜,洗净沥干水份备用,同时备好姜片、萝卜、香葱。

营养价值

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
白萝卜:消食积、化痰、宽中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表