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食材用料

草鱼 草鱼适量 大葱 大葱适量
阿胶枣 阿胶枣适量 桂皮 桂皮适量
桔皮 桔皮适量 红糖 红糖适量
白糖 白糖适量 姜 适量
干辣椒 干辣椒适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
花生油 花生油适量 黄酒 黄酒适量
茉莉花茶 茉莉花茶适量 适量
适量 适量
适量

五香熏鱼的做法

1

草鱼、八角、桂皮、花椒、干辣椒、陈皮、姜、大葱、五香粉、酱油、黄酒、盐、鸡精、白糖、烹调油、红糖、茉莉花茶、厨房纸。

五香熏鱼的做法
2

然后片下中间的鱼骨不要,把鱼用刀改成小块放入盆中。

五香熏鱼的做法
3

把鱼头切掉不要,鱼身从中间破开一分两片。

五香熏鱼的做法
4

放好调料和香料后用手抓匀,然后蒙上保鲜膜腌制6-8小时,期间翻拌两次。

五香熏鱼的做法
5

里面放入葱段和姜片,往鱼里倒入黄酒15克、酱油20克、盐3克、鸡精3克、白糖两匙45克、五香粉1克、八角5克、桂皮4克、花椒5克、干辣椒5克、陈皮8克。

五香熏鱼的做法
6

在锅里放上支架,在支架上放上带孔的铁盘。

五香熏鱼的做法
7

铁锅上火铺上厨房纸,在纸上倒入拌好的红糖和茉莉花茶,在锅里放上支架。

五香熏鱼的做法
8

开大火进行烧制,待锅中烧的起黄烟后,再烧1分钟,之后关火再焖制3-5分钟。

五香熏鱼的做法
9

把腌制好的鱼块铺在铁盘上盖好锅盖。

五香熏鱼的做法

烹饪技巧

此菜特点;色泽红亮、香气浓郁、咸鲜微甜、味道鲜香。

温馨提示;
1、草鱼要选择大一些新鲜的,破开后去掉脊骨即可,然后切成合适大小的鱼块。
2、腌的时间一定要够长,六小时以上为好,那样会更入味。制作此菜使用黄酒最佳,可用绍兴黄酒或上海黄酒都可以,其它酒没有黄酒的味道好。
3、炸的时候一定要用高温,鱼块下锅后不要马上翻动,那样鱼块易碎,待其定型后再稍事搅动,使之炸的均匀,然后改用中火炸透即可。
4、还可以把鱼块炸好后,利用原来的腌料稍加炝锅,再加少许水,把鱼块再回锅焖炖至收汁,味道也很好。但,喜欢吃干一些的,炸好以后就可食用,这根据自己的喜好而定。
5、如不喜欢煎炸,还可把鱼块中拌入少许油,然后放入烤箱烤熟,味道也非常好。

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
八角:理气、止痛、温阳
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环