首页> 饮食频道> 健康食谱> 萝卜丝鲫鱼汤

食材用料

鲫鱼 鲫鱼 白萝卜 白萝卜
小葱 小葱 姜
胡椒 胡椒

萝卜丝鲫鱼汤的做法

1

平底锅用姜擦一下,注入食用油,烧八成热后将鲫鱼放入煎至两面焦黄

2

白萝卜切细丝备用

3

做法:迅速将煎好的鱼放入煮好的开水中,在汤中放一个香葱结一块姜

4

汤水在熬煮过程中会慢慢变白,加入一些白胡椒面可以让汤变得更白,半个小时后可以加入切好的白萝卜丝

5

小火熬煮一个小时以上,出锅加一小勺盐即可

烹饪技巧

将鲫鱼洗净,去掉雨肚子里的黑膜,不然做出来的鱼会很腥。洗净后,把鱼身和鱼肚子里的水擦干净,防止煎制的时候迸溅。

营养价值

白萝卜:消食积、化痰、宽中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表