食材用料

桂花 桂花适量 藕 3根
糯米 糯米一小碗 白糖 白糖适量

糯米藕的做法

1

糯米用清水浸泡>4小时,泡好后拌入白糖

糯米藕的做法
2

藕洗干净,刮去表皮泥沙

糯米藕的做法
3

在距一端约4cm处切断,把糯米用筷子捅进藕的孔洞中,捅到糯米互相挨实就好,不用用力压,因为糯米在煮的过程中还会膨胀

糯米藕的做法
4

装满米后,把切下来的“顶帽”扣回,用牙签插上防止脱落

糯米藕的做法
5

把藕放入锅中,加入刚好没过藕的水,放入白糖,煮约1.5h,满屋子都是藕的香气

糯米藕的做法
6

藕放凉,取出,切片

糯米藕的做法
7

饭馆里一般都切薄片,个人更偏爱厚片,觉得更能体现出藕的软糯)

糯米藕的做法
8

煮藕的水取适量放入小锅,继续煮到汤汁浓稠,浇到切好的藕上

糯米藕的做法
9

冰镇一下更美味

糯米藕的做法

烹饪技巧

1.将藕切开的时候,一定要慢下刀,防止藕裂开,不然,糯米就容易煮出来了。

2.藕里面的糯米一定要填满。

3.牙签固定藕的时候,一定要检查是否牢固。

营养价值

藕:止泻、健脾、生肌
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒