首页> 饮食频道> 健康食谱> 牛肉锅贴

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 虾米 虾米20克
荸荠 荸荠100克,切细粒 香菇 香菇10朵,泡软切粗丝
小葱 小葱一把,切段 小麦面粉 小麦面粉450克
姜 一片,切细粒 胡椒 胡椒适量
花生油 花生油3汤勺 料酒 料酒1汤勺
70毫升 适量
适量 350克
3汤勺

牛肉锅贴的做法

1

今天做锅贴用的是烫面法,做出来的面皮更脆口有韧性。把面粉放进一个大碗,加入热水拌匀后,一点一点加冷水,将面粉揉成光华的面团后,把面团用保鲜膜包起来醒20分钟

2

面团醒完后就可以擀面皮了,然后包成饺子状就可以了

3

醒面粉的时候准备馅料。把牛肉糜用刀仔细剁一遍后放入一个大碗,先加入一汤勺油,用木勺顺着一个方向用力搅动,再加入第二、三勺油,继续搅动。然后拌入料酒、生姜、荸荠粒、香菇粒、虾米,葱段、敲入一个鸡蛋,全部搅拌均匀后用盐和胡椒调味

4

取一个平底锅烧热后,加入适量油,放入锅贴煎到底部金黄后,加入到锅贴一半高的面粉水,盖上锅盖,等水快要烧干的时候撒上芝麻粒和葱段,继续盖上锅盖将水完全烧干,锅贴就可以出盘了

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目