食材用料

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋半斤 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 醋 适量
番茄酱 番茄酱适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
茶叶 茶叶适量 适量
适量 适量
适量

肉包蛋的做法

1

鹌鹑蛋半斤,洗干净,放在锅里煮。里面添加茶叶,酱油,盐,花椒,大料等调料,像煮茶叶蛋似地

肉包蛋的做法
2

煮好的鹌鹑蛋剥去蛋壳,放在汤里浸泡一夜入味

肉包蛋的做法
3

肉馅里加葱末姜末,盐,淀粉搅匀。如果肉馅很干还可以少加一点水

肉包蛋的做法
4

锅里烧热油,鹌鹑蛋都用肉馅包好,放到锅里炸。这步一个人实在无法拍摄我就省略了。用肉馅包蛋的时候手上可以蘸点水,这样肉馅不粘手

肉包蛋的做法
5

炸好的肉包蛋取出,锅里的油留少取,番茄酱,糖,醋调成汁,放到锅里熬开

肉包蛋的做法
6

把炸好的肉包蛋放到锅里炖两分钟就可以盛出来了

肉包蛋的做法

营养价值

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛