冬季养生格言艾炙三九补一冬

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俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”意思是说，冬季是四季之中人体进补的最好时节，人们应该利用这个好时节来补益身体。在冬季利用饮食养生的方法，是进补的最佳选择。

女性冬季养生轻松减肥瑜伽小常识

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冬天到了，寒冷的天气让很多人都厌倦了户外运动，而室内的运动中，大多也只有运动健身的效果，而减肥的效果却并不是那么明显。但是，有这样一种运动却可以达到这种效果，那就是瑜伽。瑜伽是一种运动量轻松的室内运动

老人冬季养生小常识每日五字诀

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一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循：慢、动、润、暖、松这五个养生字诀。

男性冬季养生小常识大全

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俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……

女人冬季养生喝汤小常识

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养生之道网：粥汤是冬季女人养生的佳品，那么女人冬季养生喝什么汤好呢？下面养生之道网就总结一些女性养生的冬季汤品，为您介绍女人冬季养生喝什么汤好，供参考...

老年人冬季养生保健注意事项

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人到了一定的年龄身体的各个机能都开始下降，身体的毛病也随着增加，所以对老年人来说养生则显得很重要，那么老年养生在饮食方面要注意哪些？人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时

老年人冬季养生4大注意事项

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在寒冷的冬季里，人们都非常注重冬季养生，尤其是老年人，老人冬季养生保健是非常重要的一个话题，下面小编为您介绍老人冬季养生的4大注意事项，一起来看看吧。

冬季养生小妙招宜饮养生茶

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“今冬这么干燥，过几天立春也会很干燥，我每天也注意饮水，请问能不能推荐既能补水又能去燥的养生小方？”这位老人提的问题很好，也是很多人会遇到的季节养生问题，下面就为大家推荐几道养生茶饮，来防燥。

女人喝什么冬季养生保健茶补气血

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在秋季中女性是最适合喝茶养生的，自古流传。在干燥的秋季多喝茶，不仅可以抵抗秋燥，补充水分，还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效。随着社会的发展，花茶的种类也越来越多，面对如此多的花名，你是不是也出现选择

老年人冬季养生信息有哪些禁忌

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冬季严寒，对于体弱的老人和孩子都是严峻的考验。所以在日常保健之中老年朋友要做好头部保暖、身体保暖、背部保暖、室内保暖、出行保暖等全方位冬日保暖准备。

老人冬季养生口诀注意事项

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冬天犹如狂风扫落叶般寒意来袭，加之老年人抵制冷寒潮能力较差，因此，在冬季老年人必须要注意保暖，并且要适当的进行户外活动，以增强体质，提高抗寒能力。

冬季养生禁忌

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在寒冷的秋冬季节，身体会感觉很不舒适，白领一族也不例外。在这样的特殊时刻更应该好好的爱自己，应该选择对身体真正有益的食物。今天我们来看看冬季养生禁忌

中老年人冬季养生三大战术

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从中医学的角度讲，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要小...

老年人冬季养生保健知识九要点

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冬季气温低，一不小心就容易受到疾病入侵，特别是抵抗力差的老人要注重养生保健。老年人冬季如何养生呢？老年人冬季养生做到九要点，不但要注意保暖，饮食、...

高血压冬季养生不能吃的食物

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俗话说的好，病从口入。三高的疾病就是因为不健康的饮食引起的。日常健康的饮食习惯有助于预防三高疾病，对于已经患有三高的朋友，更应该在日常的饮食上有所注意，对于禁止吃的食物一定不能吃，以免疾病恶化，对患者

冬季养生重点应该吃什么肉

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冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。人体

养生达人的冬季养生药膳

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秋冬是一年四季中最佳保养时间，我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长...

冬季养生 冬季老人养生八项禁忌

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冬季气温降低，冬季老人更需要保护好自己。除了加强日常锻炼以外，还需要注意以下列出的八大保健禁忌。赶紧一起跟随小编来学习吧！

女人冬季养生科学午睡的方法

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在冬季好的午睡方式才能有好的精力应对下午的工作，午睡的姿势很重要，最好仰卧或者侧卧。下面就来和小编一起盘点白领的科学午睡方法吧。

需注意四个冬季养生小常识

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每天都忙忙碌碌的进行护肤工作，但是你真的做对了吗？你的护肤步骤是完整的吗？要着急，今天小编就为大家介绍下冬季护肤中常见的四个误区，让爱美的女性能够更全面的进行自己的美容护肤工作哦！是不是很感兴趣呢？