骑车有什么好处 骑有氧自行车的三大好处
时间:2015-08-08编辑:文丽医学界及运动界所公认的最佳有氧运动为:长跑游泳,还有就是骑自行车!其中,骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。在过去,自行车被视为一种交通工具,而现在对于苦无运动休闲机会的现代人来说,骑自行车则提供了一种非常好的健身机会,它的健身效用是其他各种先进的交通工具所不能比的。
医学界及运动界所公认的最佳有氧运动为:长跑游泳,还有就是骑自行车!其中,骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。在过去,自行车被视为一种交通工具,而现在对于苦无运动休闲机会的现代人来说,骑自行车则提供了一种非常好的健身机会,它的健身效用是其他各种先进的交通工具所不能比的。