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食材用料

猪肉 猪肉200g 虾皮 虾皮适量
油菜 油菜适量 小葱 小葱
荞麦面 荞麦面50g 小麦面粉 小麦面粉100g
姜 芝麻油 芝麻油适量
胡椒粉 胡椒粉适量 酱油 酱油适量
适量
适量 50g
适量

自制云吞面的做法

1

切成大小均匀的去吞皮。

自制云吞面的做法
2

将荞麦面和面粉和匀,擀成大薄片(越薄越好)

自制云吞面的做法
3

从窄的一边卷起我,然后捏紧两端,双手对折,包成云吞生坯。

自制云吞面的做法
4

猪肉剁碎。加入虾皮,盐,姜,葱末,胡椒粉,生抽,鸡精,香油拌匀。取一张面皮,放入馅料。

自制云吞面的做法
5

锅加水烧开,下入龙须面和云吞,最后放上少许油菜煮至熟

自制云吞面的做法
6

碗中放盐,生抽,胡椒粉和香油。

自制云吞面的做法
7

浇上烧开的鸡汤和煮熟的云吞面,即可。

自制云吞面的做法

烹饪技巧

从窄的一边卷起我,然后捏紧两端,双手对折,包成云吞生坯。

营养价值

荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉:补肾、滋阴、益气
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压