首页> 饮食频道> 健康食谱> 牛肉焖粉皮

食材用料

平菇 平菇 干香菇 干香菇
蒜苗 蒜苗 小葱 小葱
大蒜 大蒜 绿豆 绿豆
姜 酱油 酱油
花生油 花生油 料酒 料酒

牛肉焖粉皮的做法

1

准备好所有材料。干香菇和粉皮儿用温水泡发;平菇洗净,用手撕成小朵;牛肉切成1.5*1.5公分的块儿;蒜苗切成3公分长的小段儿。

2

炒锅置于火上,里面放少许油。

牛肉焖粉皮的做法
3

中火烧至七成热时放入葱丝、姜丝、蒜片爆香。

牛肉焖粉皮的做法
4

放入牛肉块,翻炒均匀。

牛肉焖粉皮的做法
5

烹入料酒。

牛肉焖粉皮的做法
6

倒入适量的热水(水量要稍微多一些,因为还有粉皮和蘑菇之类的,而且粉皮吸水,水量要没过肉块1公分为宜)。

牛肉焖粉皮的做法
7

倒入老抽,盖上锅盖,大火烧开之后转小火半个小时。

牛肉焖粉皮的做法
8

然后放入香菇、平菇。

牛肉焖粉皮的做法
9

过七八分钟之后再放入粉皮儿,炖至粉皮儿熟。

牛肉焖粉皮的做法
10

放入盐、鸡精、蒜苗,翻炒均匀即可出锅。

牛肉焖粉皮的做法

烹饪技巧

1、牛肉要选用熟牛肉,一是为了缩短烹饪时间,二是熟牛肉本身经过卤制,味道已经渗入到肉内部,经过炖制,牛肉的味道和汤汁融合,会提升菜品的口感。
2、喜欢吃辣的朋友,可以在烹入葱姜蒜之前,烹炸一些干辣椒。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌