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四季豆掰成段,入水加少盐煮至9分熟,一定一定要比较熟,千万不能生吃。
五花肉切丝,蒜拍一下,切成条。
热锅少油,煸出五花肉的油。
下入蒜,借猪油煸香。
下入四季豆,翻炒,加入蚝油和甜辣酱。如果咸味没有,稍撒一点盐。我撒了些熟芝麻,很香。
四季豆:富含胡萝卜素五花肉:补肾、滋阴、益气