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鸡腿、胡萝卜、洋扁豆、小葱备用。
鸡腿肉切块,焯水。胡萝卜切丁,备用。
洋扁豆洗干净备用。
油烧热,放入蒜片爆香。
加入鸡块炒匀。
加入葡萄酒和适量酱油。
鸡肉入味后加入洋扁豆炒均匀。
洋扁豆快熟时加入胡萝卜块。
加入适量的盐和辣椒酱出锅,撒上葱花即可。
鸡腿:温中、补精益髓、益气胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳酱油:升压、补血、护齿