卷心菜。
虾油。
粉丝一把。
卷心菜对开切后,切成细丝。
将切好的卷心菜放入水里洗净备用。
粉丝用开水烫软备用。
炒锅放入虾油。
下入花椒和大茴炒出香味(如果制作虾油时已经放入花椒,可省略此步骤),加入少许豆瓣酱,也可以省略豆瓣酱,在外面吃别人的,是没有加豆瓣酱的。
倒入卷心菜翻炒,这次从成都带回的豆瓣酱盐味不是很重,所以,根据需要又放了盐。
放入粉丝,一起翻炒。
卷心菜里炒出的水分,被粉丝充分吸收后,两样食材彻底相互融合,即可放些提味的鸡精或者味精(我一般省略此步骤)出锅即可。
出锅喽。
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
卷心菜:补虚、利湿、清热