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食材用料

鸡蛋 鸡蛋 苦瓜 苦瓜1根
小葱 小葱 小麦面粉 小麦面粉
花生油 花生油

苦瓜酿肉的做法

1

苦瓜1个,瘦肉半斤

苦瓜酿肉的做法
2

苦瓜切圈,

苦瓜酿肉的做法
3

猪肉剁成肉泥,葱切末

苦瓜酿肉的做法
4

加入盐,生粉,拌匀待用,

苦瓜酿肉的做法
5

把拌好的肉泥酿进苦瓜圈里,

苦瓜酿肉的做法
6

鸡蛋打成蛋液,加水,面粉,生粉,

苦瓜酿肉的做法
7

搅成糊状,

苦瓜酿肉的做法
8

将酿好的苦瓜在面糊里挂上一层糊,

苦瓜酿肉的做法
9

放进烧好油的油锅油炸,

苦瓜酿肉的做法
10

炸至两面金黄,

苦瓜酿肉的做法
11

沥油装盘,

苦瓜酿肉的做法

烹饪技巧

如果肉馅点出可以加点水淀粉

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜:明目、清热、消暑