首页> 饮食频道> 健康食谱> 咖喱鸡翅

食材用料

咖喱鸡翅的做法

1

鸡翅焯水。

咖喱鸡翅的做法
2

蒜子洋葱切碎。

咖喱鸡翅的做法
3

土豆胡萝卜切小丁,因为鸡翅很容易熟,大了土豆煮不软。

咖喱鸡翅的做法
4

倒入10—15克咖喱炒香(味好美小包装半袋)。

咖喱鸡翅的做法
5

小火慢慢炒洋葱,和蒜碎。

咖喱鸡翅的做法
6

鸡翅下去翻炒均匀,倒入土豆胡萝卜丁炒一会。

咖喱鸡翅的做法
7

兑椰浆一瓶,250ml,加250ml水(也就是拿水涮洗一下沾在瓶里的椰浆)。

咖喱鸡翅的做法
8

大火煮开,小火煮到咖喱浓郁,调入盐,(时间大概是三十分钟)。收汁,放点鸡精即可。

咖喱鸡翅的做法

烹饪技巧

装盘,土豆和胡萝卜在地下,鸡翅摆上,撒西兰花碎。

营养价值

咖喱:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
西兰花:和胃、补脾、强筋骨