咖喱鸡翅是山东省传统的汉族名吃,属于鲁菜系。主要材料是鸡翅、咖喱,可增加食欲,对预防癌症、特别是白血病效果明显。预防便秘
鸡翅焯水。
蒜子洋葱切碎。
土豆胡萝卜切小丁,因为鸡翅很容易熟,大了土豆煮不软。
倒入10—15克咖喱炒香(味好美小包装半袋)。
小火慢慢炒洋葱,和蒜碎。
鸡翅下去翻炒均匀,倒入土豆胡萝卜丁炒一会。
兑椰浆一瓶,250ml,加250ml水(也就是拿水涮洗一下沾在瓶里的椰浆)。
大火煮开,小火煮到咖喱浓郁,调入盐,(时间大概是三十分钟)。收汁,放点鸡精即可。
装盘,土豆和胡萝卜在地下,鸡翅摆上,撒西兰花碎。
咖喱:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管西兰花:和胃、补脾、强筋骨