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食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉150克 冬笋 冬笋半个(中等大小)
青椒 青椒2个 大蒜 大蒜3瓣
淀粉 淀粉2勺 白糖 白糖半勺
姜 2片 醋 1勺
酱油 酱油2勺 料酒 料酒2勺
适量 1勺
少量 2勺
2个 2片
4个

鱼香肉丝的做法

1

冬笋去皮洗净切丝,辣椒去蒂去籽洗净切丝,鲜蘑菇洗净去根切片。姜切丝,蒜拍碎。泡椒切碎。

鱼香肉丝的做法
2

猪里脊肉切丝后加1勺料酒,1勺生抽,1勺淀粉,抓匀腌制10分钟(如果比较干,可以加一点点清水)。

鱼香肉丝的做法
3

1勺生抽,1勺醋,半勺糖,老抽少量,1勺淀粉,1勺料酒,1勺清水,适量盐调成鱼香汁。1勺郫县豆瓣酱备用。

鱼香肉丝的做法
4

油锅烧热,入腌好的肉丝煸炒至肉色发白,基本断生后捞起备用。

鱼香肉丝的做法
5

剩下油锅(可再适当添加一点油)爆香姜丝蒜泥泡椒后,入郫县豆瓣酱煸炒至出红油。

鱼香肉丝的做法
6

入辣椒丝,笋丝大火翻炒出香味。

鱼香肉丝的做法
7

入香菇丝翻炒,最后加入肉丝。继续炒至食材变软,混合均匀。

鱼香肉丝的做法
8

调入鱼香汁,煮2分钟,装盘。

鱼香肉丝的做法

烹饪技巧

口味重的可以多加点郫县豆瓣酱和油。
鱼香汁的调配比较重要,我尝试了1勺生抽1勺醋半勺糖的配比。
也可以用泡发的干香菇代替鲜香菇。没有笋也可以不用。盐的量根据个人口味,因为生抽和郫县豆瓣酱都比较咸。

营养价值

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
醋:消食积、解毒、补血