首页> 饮食频道> 健康食谱> 香菇茄子猪肉水饺

食材用料

猪肉 猪肉500克 茄子 茄子两个
香菇 香菇5朵 大葱 大葱适量
白糖 白糖少许 芝麻油 芝麻油
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油
花生油 花生油 料酒 料酒
两个
500克 适量
适量

香菇茄子猪肉水饺的做法

1

茄子去皮切细条,用1茶匙的盐拌匀腌制5分钟,用手挤去去多余的水分,然后切碎末。

香菇茄子猪肉水饺的做法
2

葱和香菇切末。

香菇茄子猪肉水饺的做法
3

猪肉馅中放入1茶匙的盐、老抽、白糖一点点、胡椒粉、料酒、和饺子馅调料、葱姜末顺着一个方向搅打上劲。

香菇茄子猪肉水饺的做法
4

锅烧热,放入植物油烧至5成热,放葱末炒匀,倒入肉馅中。把香菇末和茄子粒放入肉馅中,加入香油。搅拌均匀成饺子馅

香菇茄子猪肉水饺的做法
5

面粉中边加水边搅拌,直到成雪花状。用手揉匀成饺子面团,盖湿布饧15分钟再次揉匀(我家和饺子面团面粉和水一般是100:60)。面团在案板上搓成条,分割成剂子。把面剂子按扁,擀成饺子皮。

香菇茄子猪肉水饺的做法
6

取一张饺子皮,中间放入馅料。包成月牙形的饺子。

香菇茄子猪肉水饺的做法
7

锅内加足水,大火烧开,下入饺子。用漏勺沿锅边轻推饺子,使饺子转起来不沾锅底,待锅内水开起来,打入半碗凉水,再开起来还要打入半碗凉水,反复3次。直到饺子的肚子鼓起来,用手按压饺子皮能迅速弹起来就煮熟了,立即捞出,吃的时候可以根据自己的喜爱沾醋或辣椒油等。

香菇茄子猪肉水饺的做法

烹饪技巧

用漏勺沿锅边轻推饺子,使饺子转起来不沾锅底,待锅内水开起来,打入半碗凉水,再开起来还要打入半碗凉水,反复3次

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物