首页> 饮食频道> 健康食谱> 好吃不油腻的麻香煎茄子

食材用料

红薯 红薯 茄子 茄子一条
冰糖 冰糖 姜
花椒 花椒 酱油 酱油

好吃不油腻的麻香煎茄子的做法

1

青红椒切碎、姜切丝;

好吃不油腻的麻香煎茄子的做法
2

茄子洗净,在表面划上几刀(不划也行,只是煎的时间比较久,不过味道更佳)

好吃不油腻的麻香煎茄子的做法
3

起锅热油,加入花椒爆出香味后将花椒捞出,再下青红椒爆一下捞出;

好吃不油腻的麻香煎茄子的做法
4

原条茄子下锅小火慢慢煎至茄子完全变软后捞出,用锅铲在茄子上压几下,将茄子里的油和自身的水分压出来,稍微凉一下撕成条;

好吃不油腻的麻香煎茄子的做法
5

锅内留底油,加姜丝,冰糖,小火将冰糖慢慢溶化,然后转大火加酱油,料酒,地瓜粉勾芡,浇在茄子上,撒上青红椒,出锅啦!

好吃不油腻的麻香煎茄子的做法

烹饪技巧

普通淀粉勾芡也行,只是轻素自己喜欢地瓜粉勾的芡比较浓滑。

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表