首页> 饮食频道> 健康食谱> 猴头菇扣肉

食材用料

五花肉 五花肉适量 猴头菇 猴头菇适量
白糖 白糖适量 豆瓣酱 豆瓣酱适量
料酒 料酒适量 蚝油 蚝油适量
适量

猴头菇扣肉的做法

1

准备好五花肉和猴头菇。

猴头菇扣肉的做法
2

猴头菇用温水泡发,反复漂洗几次,再浸泡1天。【中途挤干换水】

猴头菇扣肉的做法
3

五花肉切成大片。

猴头菇扣肉的做法
4

五花肉片加入五香粉豆瓣酱酱油蚝油盐料酒糖香油搅拌均匀。

猴头菇扣肉的做法
5

加入葱姜,搅拌均匀腌制12小时。

猴头菇扣肉的做法
6

从冰箱拿出,充分搅拌均匀。

猴头菇扣肉的做法
7

将泡发的猴头菇挤干水分,切成大片。

猴头菇扣肉的做法
8

码放在碗内四周。

猴头菇扣肉的做法
9

将腌制好的肉片,肉皮朝下码放在大碗中。

猴头菇扣肉的做法
10

上面再码上一层猴头菇片。

猴头菇扣肉的做法
11

将剩余的汤汁浇入扣肉碗中。

猴头菇扣肉的做法
12

放入蒸锅,蒸制1小时。

猴头菇扣肉的做法
13

蒸好后将碗取出。

猴头菇扣肉的做法
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滤出汤汁,扣在盘子中。

猴头菇扣肉的做法
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轻轻拿掉碗。

猴头菇扣肉的做法
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周围码上焯水的西兰花。

猴头菇扣肉的做法
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将滤出的汤汁倒在炒锅中,烧开勾芡。

猴头菇扣肉的做法
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把芡汁倒在扣肉的上面即可。

猴头菇扣肉的做法

烹饪技巧

蒸制时间长短看肉量的多少来决定。泡发猴头菇要用温水,泡至过程要反复挤干水分再加入新水。

营养价值

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康