首页> 饮食频道> 健康食谱> 支竹凤爪煲

食材用料

鸡爪 鸡爪5-6只 干香菇 干香菇50克
大葱 大葱 腐竹 腐竹100克
白糖 白糖10克 胡椒 胡椒10个
酱油 酱油10克 花生油 花生油200ML
料酒 料酒10克 蚝油 蚝油10克
5克 10克

支竹凤爪煲的做法

1

鸡爪去掉趾甲,斩成两段,入锅加水和姜葱煮十分钟。

支竹凤爪煲的做法
2

腐竹切成五厘米左右长度。

支竹凤爪煲的做法
3

油烧至五成热,放入吸干水的鸡爪,小火炸成金黄色。

支竹凤爪煲的做法
4

腐竹也放到油锅里面,炸透脆。

支竹凤爪煲的做法
5

炸好的鸡爪用凉水泡半小时。

支竹凤爪煲的做法
6

炸好的腐竹也用凉水泡半小时香。

支竹凤爪煲的做法
7

姜葱爆香锅。

支竹凤爪煲的做法
8

下鸡爪和腐竹翻炒几分钟,加入香菇炒出香味,倒入一碗清水,加生抽、蚝油、料酒、白糖等小火焖二十分钟。

支竹凤爪煲的做法

烹饪技巧

第8步之后,移到砂煲中再用大火激5分钟,收收汁更好,上桌时又能听到吱吱声,相当有食欲。煮凤爪要冷水下锅,开水下锅凤爪会开皮。炸凤爪之前,一定要切记用厨房纸吸干水份。油温尽量用中小火,不要过高,随着油温升高,油星会四溅,要小心。炸支竹更要严格控制油温,不要太高,太高的话,很容易炸焦了,我就是油温太高,上色太深。香菇用温水泡发。泡的过程最好越长越好,特别是支竹,一定要泡软。移到砂锅前,砂锅要预热,注意擦干砂锅外表的水分,并且在加热前用油均匀地涂抹砂锅内壁,使其导热均匀,不宜破裂。放入砂锅后,把黑胡椒拍碎铺在上面,风味更佳哦。

营养价值

白糖:富含碳水化合物