首页> 饮食频道> 健康食谱> 家常干豇豆烧猪蹄

食材用料

猪蹄 猪蹄 豇豆 豇豆
姜 豆瓣酱 豆瓣酱
干辣椒 干辣椒(可选) 花椒 花椒
酱油 酱油 八角 八角

家常干豇豆烧猪蹄的做法

1

猪蹄剁成块儿。干豇豆泡发备用。可以在炖猪蹄的时候泡,时间完全来得及的。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
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猪蹄入冷水烧到沸腾,撇去浮末,用温水洗净,放在锅子里备用。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
3

下底油炒冰糖色。冰糖最好不要用白砂糖代替,重复一遍。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
4

锅子里下底油,下冰糖块儿炒糖色。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
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糖色炒好后冲入开水煮化。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
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然后加入之前过水完毕的猪蹄块儿里。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
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再用菜籽油中火爆香豆瓣酱和花椒。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
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也加入猪蹄块儿里,倒入开水进行烧制。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
9

下香料,我用了三奈大料和香叶,喜辣的可以再加一两只干辣椒。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
10

下酒酿做的料酒以及一小勺甜面酱,拍散的姜块。用少量生抽和盐调味。甜面酱不必多,多了烧出来的成品也发黑。不用老抽。大火沸腾后转小火慢炖到酥软为止,大概需要3个小时左右。之前的水最好一次性加足,中途需要加水也请加沸水。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
11

炖到差不多的时候下干豇豆,继续烧1个小时。

家常干豇豆烧猪蹄的做法
12

慢慢收汁就好了,

家常干豇豆烧猪蹄的做法

营养价值

猪蹄:补气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛