首页> 饮食频道> 健康食谱> 大蒜烧鳝鱼

食材用料

黄鳝 黄鳝1斤 小葱 小葱两根
白糖 白糖1小勺 姜 1块
芝麻油 芝麻油适量 胡椒粉 胡椒粉1小勺
黄酒 黄酒两汤匙 适量
2汤匙 1小勺
1-2头

大蒜烧鳝鱼的做法

1

鳝鱼去头去内脏洗净后,切成长约二指宽的段。剥出蒜瓣、葱切同样宽的段,姜略拍碎备用。锅内放约3汤匙油,热后,放下姜块、蒜瓣煸炒至表面微黄

2

倒入鳝鱼段快速翻炒至表面微微发白,倒入黄酒并马上加盖几秒钟让酒气在锅内蒸发

3

开盖后加入老抽、糖、葱短翻炒均匀。倒入热水至锅内原料1/3处,加盖中火烧约10分钟左右,此时汤汁已收至半干变浓稠,加入盐、胡椒粉调味,关火后淋上香油即可

烹饪技巧

1.想着做好后可以给亚亚小盆友吃几口,所以没有放辣的。如果口味重,在煸炒大蒜的时候放1勺郫县豆瓣,那味道更浓。只是最好别再放盐或是少放。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表