首页> 饮食频道> 健康食谱> 藕丁小炒

食材用料

猪肉 猪肉适量 生菜 生菜适量
胡萝卜 胡萝卜适量 藕 适量
青椒 青椒适量 白糖 白糖适量
醋 适量 酱油 酱油适量
蚝油 蚝油适量 适量
适量

藕丁小炒的做法

1

将藕切成小丁后放热水中焯水,捞出过凉备用。

藕丁小炒的做法
2

胡萝卜、莴苣、青椒分别切丁,入热水中焯水。

藕丁小炒的做法
3

蒜切成蒜末,猪肉切丁。

藕丁小炒的做法
4

炒锅上火,油热后下入肉丁翻炒。

藕丁小炒的做法
5

放入蒜末炒一会。

藕丁小炒的做法
6

倒入料汁(生抽、醋、白糖、蚝油加适量水调成)。

藕丁小炒的做法
7

放入藕丁翻炒一下。

藕丁小炒的做法
8

再放入胡萝卜丁、莴苣丁、青椒丁快速翻炒。

藕丁小炒的做法
9

加适量盐调味,炒匀后即可出锅。

藕丁小炒的做法
10

炒好后装盘,这道菜可以根据个人的口味随意搭配蔬菜。

藕丁小炒的做法

营养价值

藕:止泻、健脾、生肌
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳