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食材用料

茄子 茄子适量 大葱 大葱适量
淀粉 淀粉少许 白糖 白糖两勺
醋 两勺 酱油 酱油一勺
花生油 花生油适量 少许
适量

鱼香切花盖饭的做法

1

上面切网格

鱼香切花盖饭的做法
2

茄子洗净,却段

鱼香切花盖饭的做法
3

拍上干淀粉

鱼香切花盖饭的做法
4

锅子烧热,放油,将茄子放入,炸黄色

鱼香切花盖饭的做法
5

另起一锅,烧热,放入少许油,将五花肉放入

鱼香切花盖饭的做法
6

将五花肉煸炒至油逼出

鱼香切花盖饭的做法
7

放入葱碎,煸炒

鱼香切花盖饭的做法
8

倒入红油豆瓣酱,煸炒

鱼香切花盖饭的做法
9

放入炸过的茄子花

鱼香切花盖饭的做法

烹饪技巧

1、茄子事先拍干淀粉,可以有效防止过多吸油,口感更好,不想油炸,可以少放油,煸炒。
2、鱼香汁的比例,也可以试着根据个人喜好改变,双双也是试过才知道个人比较喜欢这个味道。
3、红油郫县豆瓣酱是这道菜的关键,颜色全靠他了。提前剁碎也可以。4、调味有郫县豆瓣酱、有鱼香汁里面的生抽,所以不需要额外加盐了,切忌。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
醋:消食积、解毒、补血