首页> 饮食频道> 健康食谱> 榨菜蚕豆羹

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 胡萝卜 胡萝卜少许
木耳 木耳适量 蚕豆 蚕豆100克
淀粉 淀粉适量 芝麻油 芝麻油少许
胡椒粉 胡椒粉少许 适量
适量 榨菜 榨菜100克

榨菜蚕豆羹的做法

1

准备好所有的食材。

2

胡萝卜洗净切小片,榨菜洗净切碎,木耳提前泡发洗净切碎。

3

炒锅倒油爆香葱姜。

4

倒入蚕豆米和榨菜,木耳翻炒片刻。

5

然后倒入汤锅中加入适量的清水。

6

煮上5分钟后加入胡萝卜继续煮至3分钟。

7

淋入适量的水淀粉搅拌均匀加入盐,胡椒粉调味。

8

再淋入蛋液搅拌均匀淋入点香油关火。

烹饪技巧

盐要适可而加,可尝一下,因为榨菜有些咸味,以免汤会咸。

营养价值

蚕豆:健脾、利水、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳:润肺止咳、补气、止血