香菇油菜是江苏地区汉族传统名菜,属于淮扬菜系。香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜,色香味俱全,营养价值丰富,容易上手。
利用窍门快速泡发干香菇(将干香菇放入保鲜盒,加入少许糖,温水,盖上盖子进行摇晃,几十秒就可以完全泡发)
将油菜及干香菇仔细洗干净
将泡发的香菇去掉根蒂,面上十字划开(方便入味)
锅中放油,生姜、葱花、辣椒爆香
加入香菇,爆炒
再加入油菜翻炒
倒入刚才泡发香菇的水(水中有香菇特有的香味)
烧两分钟,加入即可
装盘
香菇:补虚、健脾、化痰