芝香榄菜肉松饭团
- 菜谱介绍
橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。
橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。
海苔用剪子剪成大约6CM、长2CM宽的小条备用
将大米和小米洗净放入电饭煲煮熟
将煮熟的二米饭盛入容器内晾凉备用。拌入橄榄菜充分搅拌均匀
用饭团模具制作饭团（没有的话可以用一次性手套手工揉搓），先在底部铺上一层榄菜米饭，再铺上一层肉松，再铺上一层榄菜米饭，最后盖上模具盖子用力按压成型，倒扣即可
将海苔粘在饭团底部造型，并在饭团顶部沾少许白芝麻装饰即可
将制作好的饭团一个个码放在乐扣乐扣保鲜盒里，再配搭上喜欢的水果。大功告成了
1.我这里用的是大米和小米的组合，俺们东北叫做----二米饭，也可以选用其他组合，比如黑米啊、糙米啊，神马都可以滴
2.我用的是牛肉松，猪肉松也可以。不太推荐鱼肉松，放凉之后会有点腥味
3.芝麻不仅起到装饰的作用，还很增香呢
4.使用乐扣乐扣产品，可以放心哦！！！密封效果很好，而且完全是健康的哦
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
芝麻：明目、祛风、补血
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