首页> 饮食频道> 健康食谱> 青笋爆牛蛙

食材用料

牛蛙 牛蛙适量 莴笋 莴笋适量
胡椒粉 胡椒粉适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量

青笋爆牛蛙的做法

1

准备材料:活牛蛙两只,(可请卖家帮忙处理)(牛蛙图片忘拍了,请见谅)

青笋爆牛蛙的做法
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牛蛙洗净后切块,沥干水分后加入适量的盐、料酒、花椒水拌匀后腌制20-30分钟后备用

青笋爆牛蛙的做法
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准备青笋一根,去皮后备用

青笋爆牛蛙的做法
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青笋切薄片备用

青笋爆牛蛙的做法
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青笋腌制10分钟后用清水清洗后沥干水分备用

青笋爆牛蛙的做法
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青笋切片后加入少许的盐轻轻抓匀后备用

青笋爆牛蛙的做法
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平底锅中加入少许油,烧热备用(热锅凉油)

青笋爆牛蛙的做法
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加入牛蛙块大火翻炒

青笋爆牛蛙的做法
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炒至牛蛙变色后。淋入少许料酒,大火烧开后加入少量的清水,小火煮2-3分钟

青笋爆牛蛙的做法

烹饪技巧

1、牛蛙可让卖家帮助宰杀
2、因爆炒用时过短,为使牛蛙入味,需将牛蛙提前腌制
3、为保证青笋爽脆的口感,可在青笋中撒上盐,腌制后再用清水洗净沥干,可保证青笋的爽脆口感
4、出锅前撒上数量的鲜辣粉,可提鲜增香
5、重要提示:据说牛蛙可以美容,各位要漂亮的朋友请不要错过啊

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼