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准备好材料。
黄瓜,芹菜,大葱,尖椒切片待用。
海参解冻后去掉肠肚,洗净切片。
再起油锅,下黄瓜,芹菜,大葱煸炒片刻。
起油锅,爆香姜蒜,下海参煸炒一会儿,加点盐让它出出水,然后盛起待用。
将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅,加入适量的蚝油。
所有材料煸炒均匀,待黄瓜芹菜炒至断青就行了。
成品出锅了。
海参要先炒过可以让它先出水,免得成品水汪汪的,同时也可以去一下它的灰味。
海参:补肾、止血、润燥黄瓜:利水、清热、解毒大葱:通阳、解毒、活血