首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆豉小鲍鱼

食材用料

鲍鱼 鲍鱼7个 辣椒 辣椒适量
小葱 小葱2棵 大蒜 大蒜2瓣
豆豉 豆豉2汤匙 白糖 白糖1/2茶匙
姜 3片 酱油 酱油2汤匙
料酒 料酒1汤匙 2汤匙

豆豉小鲍鱼的做法

1

小米辣切小圈,永川豆豉洗净剁碎,香葱和蒜切末

豆豉小鲍鱼的做法
2

鲍鱼洗刷干净,煮锅里放入少许姜片,烧开水,将鲍鱼放入煮2分钟后捞出,离壳去内脏,然后切十字花刀

豆豉小鲍鱼的做法
3

中火加热炒锅中的油至5成热,放入葱、蒜、辣椒圈和豆豉煸炒出香味

豆豉小鲍鱼的做法
4

放入鲍鱼,然后调入黄酒、生抽和白砂糖翻炒均匀即可

豆豉小鲍鱼的做法

烹饪技巧

1.市场上鲜活的小鲍鱼并不是很贵,起码做这道菜,价格还是合理的。
2.相同的食材,如果用蒸,也一样美味,只是用蒸的话,鲍鱼可以不切花刀。
3.鲍鱼略煮一下,更方便去壳,内脏一定要去除。

营养价值

白糖:富含碳水化合物