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食材用料

狗鱼炖豆腐的做法

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狗鱼去内脏洗净。

狗鱼炖豆腐的做法
2

豆腐切成小块。

狗鱼炖豆腐的做法
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狗鱼切成寸段。

狗鱼炖豆腐的做法
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3、不粘汤锅内放少许油,加入葱姜花椒煎一下。

狗鱼炖豆腐的做法
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放入鱼段。

狗鱼炖豆腐的做法
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用手端着锅的双耳轻轻晃动,(鱼真的不粘锅,不用铲子,就象在炒菜一样)。

狗鱼炖豆腐的做法
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当鱼肉变白时,加入热水。

狗鱼炖豆腐的做法
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加入豆腐、盐、料酒。

狗鱼炖豆腐的做法
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大火炖开,转中小火继续炖。

狗鱼炖豆腐的做法
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十分钟后关火(时间越久越好),加入香菜、芝麻油调味。

狗鱼炖豆腐的做法
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出锅后洒上胡椒粉。

狗鱼炖豆腐的做法

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表