首页> 饮食频道> 健康食谱> 雪菜烧黄鱼

食材用料

黄花鱼 黄花鱼一条 芥菜 芥菜
料酒 料酒

雪菜烧黄鱼的做法

1

将黄花鱼刮鳞、去鳃及内脏,洗净控干水分

雪菜烧黄鱼的做法
2

雪里蕻用清水浸泡去掉一定的咸味,切段备用

雪菜烧黄鱼的做法
3

黄花鱼正反两面批上柳叶花刀,用少量盐涂匀鱼身

雪菜烧黄鱼的做法
4

锅里加点肥肉,炸油,放姜片爆香,然后下黄花鱼煎

雪菜烧黄鱼的做法
5

鱼身两面煎之金黄。放肥肉的好处一方面猪油炖鱼香,另一方面锅里有肥肉,煎鱼的时候鱼也不容易粘锅

雪菜烧黄鱼的做法
6

倒入料酒,加清水,用旺火烧沸后下雪菜,炖到汤汁发白,撒入葱末和盐,就可盛盘了,为了美观我还加了一些青豌豆

雪菜烧黄鱼的做法

营养价值

雪里蕻:消食积、解毒、消肿