我用的是买现成的照烧汁,如果没有可以自己搭配(日本味林 酱油 白鹤酒 芡汤)
鳗鱼清水洗净浸泡
汤匙照烧汁 少许玉米油混合
烤盘铺上锡纸,刷底油
鳗鱼两面都刷上照烧汁
放入预热180度的烤箱,中层烤10分钟。取出后再刷一次照烧汁后,翻面继续入烤箱烤7分钟左右即可
飞饼化冰,案板上撒上少许薄面,擀薄。切去四边成边长约13cm左右的方形。放上烤好的鳗鱼,撒上白芝麻
海苔用刀切宽约0.7cm左右的细条,建议用刀切,比剪子剪的整齐
海苔一面沾满蛋液,朝上摆放。放上飞饼皮和鳗鱼
鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目